Défi Run

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.	2.10.	3.10.
		19:00 Trail bois de pont kerran 19h In13 Out8		19:00 Séance de Stretching 19h In16 Out6		09:30 Pont Augan 9h30 In9 Out17

4.10.	5.10.	6.10.	7.10.	8.10.	9.10.	10.10.
		19:00 Départ 19h mille club In15 Out4		19:00 Départ 19h mille club In9 Out8		08:00 Trail de Queven 8 ou 16km In3 Out15
						09:30 RDV et départ kerantestec 9h30 In4 Out14
11.10.	12.10.	13.10.	14.10.	15.10.	16.10.	17.10.
		19:00 Trail depart 19h prevoir lampe frontale In18 Out4		19:00 Renfo + stretch en salle In11 Out11		17:00 Hennebont 14 et 17.5km In7 Out19
				19:00 Sortie footing 1h15 In1 Out16
18.10.	19.10.	20.10.	21.10.	22.10.	23.10.	24.10.
		19:00 Fractionné stade +renfo In15 Out11		19:00 1h/1h15 départ mille club In7 Out13		09:30 Camors sortie 1h15 -1h30 départ 9h30 In8 Out13

25.10.	26.10.	27.10.	28.10.	29.10.	30.10.	31.10.
		19:00 Footing départ 19h mille club In15 Out4		19:00 Footing depuis 19h mille club In8 Out6		09:29 Pont augan départ 9h30 In0 Out22

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