Défi Run

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
27.12.	28.12.	29.12.	30.12.	31.12.	1.1.	2.1.
		09:30 Circuit trail 10km 9h30 In5 Out13		09:30 Chapelle de st Guillaume 19 et 10km départ 9h30 In8 Out12		09:30 Manervern 12 et 15 km 9h30 In9 Out8
		19:00 1h/1h15 départ 19h In0 Out14
3.1.	4.1.	5.1.	6.1.	7.1.	8.1.	9.1.
		19:00 Au stade 19h In13 Out7		19:00 Renfo strech 19h In6 Out8		09:30 St Guenaël 13 et 15km 9h30 In14 Out7

10.1.	11.1.	12.1.	13.1.	14.1.	15.1.	16.1.
		19:00 Demi-fond en pyramide au stade 19h In12 Out5		19:00 Footing 1h/1h15 19h In1 Out11		09:30 Circuit trail Languidic 9.5 et 18km départ stade 9h30 In12 Out11

17.1.	18.1.	19.1.	20.1.	21.1.	22.1.	23.1.
		19:00 2 séries de 6×300 In13 Out4		19:00 Renfo/strech en salle In5 Out6		17:00 Circuit pont augan 1h15/1h30 de sortie In5 Out16

24.1.	25.1.	26.1.	27.1.	28.1.	29.1.	30.1.
		19:00 PISTE CYCLABLE 19h In16 Out10		19:00 1h/1h15 footing 19h mille club In6 Out26		09:30 Circuit 14km a Minazen 9h30 In14 Out16

31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.	6.2.
		19:00 Extérieur stade prevoir vêtements réfléchissants +lampes In14 Out11		19:00 SORTIE ROUTE 🏁 In2 Out17		09:29 Nostang 14 et 17km 9h30 In8 Out15

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